便秘薬ランキング　私的便秘薬No1は・・・

便秘に悩まされ続けて、数十年。
もう便秘薬のマニアです。。。

まったく不名誉ですが、先週まで2週間連続でなかった記録まで樹立。
お腹の膨張感はたまらないです。

代表的な便秘薬って、コーラック・センナ・タケダ漢方etc・・・

ただ、市販の便秘薬って最初だけ効き過ぎて、段々効かなくなる。
少なくても私の場合はどれを飲んでもそう（怒）

そこで、着目したのがケフィアヨーグルト！！
今では、私の中の便秘解消薬No1は、ケフィアです。

ケフィアは、ヨーグルトよりも強力で、便秘薬より自然。

そのうえ、毎日飲んでも全く問題ないから、便秘解消というより、便秘予防が出来てしまうのが好き！！

即効便秘解消ランキングも参考になりますよ！！

便秘は日頃の予防である程度防げるんだって言う事を、ケフィアを飲み始めて分かりました。

便秘で苦しくなる前に、便秘薬を飲む前に、ケフィアを飲んでおけばいいんですね(笑)